Consejos Importantes para Emergencias

Estos consejos son extraidos de un articulo mas extenso de Lilly, sobre las precauciones que deben de tomar los diabeticos - seria aplicable a cualquier otra enfermedad cronica - para casos de evacuacion, tormenta, huracan, tragedia colectiva etc. aunque ellos lo centran en el Huraacan Katrina, aqui podriamos aplicarlo a los casos de nevadas intensas , o huelgas salvajes de transporte que provoquen desabastecimiento , etc.

Quizas necesiten una ligera adaptacion a nuestros casos concretos pero es una buena guia a seguir :

* Asegúrese de que sus medicamentos y provisiones estén almacenados en un lugar definido y puedan ser recogidos con facilidad si se hace necesario evacuar la vivienda o el lugar de trabajo con rapidez

* Si utiliza insulina, tenga siempre a mano bolsas de hielo (cool packs) en su refrigerador, para mantener sus remedios frescos si tiene que salir

* Prepare un equipo identificable y de fácil acceso, que incluya:

* Provisiones médicas adicionales, como jeringas, algodón, pañuelos de papel, hisopos, tiras de control de glucosa en sangre, medidor de glucosa en sangre, dispositivo de lanceta y lancetas, tiras de control de acetona en orina y cualquier otro artículo importante para su terapia y el control del azúcar en sangre

* Una botella de plástico duro vacía para desechar jeringas y lancetas

* Enfriador pequeño para almacenar la insulina mientras no esté refrigerada

* Lapicera y anotador pequeño para registrar azúcares en sangre

* Par de anteojos extra (si usa anteojos)

* Copias adicionales de recetas médicas y tarjetas de seguros de salud

* Información médica de emergencia y listado de contactos de emergencia, incluso nombres y teléfonos de su servicio médico y sus médicos. Si tiene un hijo con diabetes, conserve en el archivo de la escuela una copia de las órdenes del médico para la atención de su hijo, y otra en su equipo para desastres

* Juego de emergencia de glucagón actualizado (si utiliza insulina) y carbohidratos de acción rápida (como tabletas de glucosa o jugo de naranja)

* Artículos no perecederos, como barras de granola, cereal no azucarado, caramelos solubles, mantequilla de maní y galletas, y agua

* Artículos de emergencia usuales, como kit de Primeros Auxilios, linterna, silbato, fósforos y velas, radio con baterías, y guantes de trabajo

* Mantenga el kit actualizado y asegúrese de tener provisiones suficientes por lo menos para una semana

* Lleve en todo momento con usted algo que contenga azúcar, por si disminuye la cantidad de azúcar en sangre

* Trate de respetar al máximo su plan de comidas y manténgase hidratado. De todos modos, durante un desastre las provisiones de agua y alimentos suelen contaminarse, y puede ser necesario hervir el agua antes de beberla

* Controle su nivel de azúcar en sangre con frecuencia, y anote los registros

* Durante los períodos de esfuerzo físico excesivo (como levantar objetos pesados o caminar distancias más largas que lo acostumbrado), aumente su ingesta de alimentos comiendo refrigerios adecuados entre comidas

* Use zapatos en todo momento y examine sus pies con frecuencia, porque la gente con diabetes es más vulnerable a las infecciones. Si tiene una herida en un pie, busque atención médica de inmediato

* Si es reubicado o se ve afectado por un desastre, llame a sus médicos tan pronto como sea posible, para mantenerse comunicado y continuar su tratamiento

* Si tiene un hijo diabético, asegúrese de identificar con claridad qué integrantes del personal escolar lo atenderán en caso de emergencia

* Si es desplazado o evacuado, identifíquese de inmediato como diabético e informe de todas las dolencias relacionadas, para que las autoridades puedan proporcionarle la atención médica adecuada



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