"Control mental" sobre los músculos

"Control mental" sobre los músculos
Pensar sobre la forma en que trabajan los músculos puede aumentar la fuerza física, según un nuevo estudio.

Hombre levantando pesas
Los científicos midieron la actividad eléctrica del músculo.
Un equipo de la Universidad de Hull, en el Reino Unido, realizó una investigación en la cual conectaron a las personas con máquinas de levantar pesas que monitoreaban los niveles de actividad eléctrica en sus bíceps.

En el ejercicio participaron 30 personas y les pidieron que pensaran de dos formas distintas mientras hacían los ejercicios de flexión de músculos.

De este modo se descubrió que sus músculos se esforzaban más cuando las personas se concentraban en lo que hacían los músculos.

Pero se registraron tasas más bajas de actividad muscular cuando simplemente se visualizaron levantando las pesas.




Control mental" sobre los músculos